06/09 – Dia do Sexo: Tantra não é só sobre sexo, mas sobre presença, energia e conexão

Terapeuta Tântrica, Alisha, mostra como o tantra é um caminho de autoconhecimento e conexão

No dia 06 de setembro é celebrado o “Dia do Sexo”, uma data que costuma abrir espaço para reflexões sobre prazer, intimidade e novas formas de viver a sexualidade. O tantra tem ganhado cada vez mais visibilidade, mas também carrega mitos e mal-entendidos que acabam reduzindo uma filosofia milenar a práticas exclusivamente sexuais. O tantra vai muito além disso!

Segundo a especialista em bem estar sexual, Alisha, o tantra trata-se de um caminho de autoconhecimento que envolve consciência, presença, respiração, energia vital e conexão profunda, tanto com o próprio corpo, quanto com o outro.

“Quando falamos em tantra, muitas pessoas pensam apenas em técnicas sexuais ou em orgasmos prolongados. Mas o tantra é, acima de tudo, uma filosofia de vida. Ele nos convida a desacelerar, estar presentes no momento e resgatar uma conexão genuína com nós mesmos e com o outro.”, explicou a especialista.

A proposta do tantra se conecta diretamente com a reflexão trazida pelo Dia do Sexo, o prazer não precisa estar associado à performance ou a pressão por resultados. Em vez disso, pode ser experimentado como um estado de presença e entrega, em que o corpo e mente aprendem a relaxar e a se abrir para novas formas de sentir.

Entre os benefícios mais citados do tantra estão a redução da ansiedade relacionada ao desempenho sexual, o aumento da sensibilidade corporal e da consciência dos próprios limites, a melhoria da intimidade nos relacionamentos e a ampliação da energia vital e da sensação de plenitude.

“Praticar tantra não é sobre fazer mais, mas sobre sentir mais. É uma oportunidade de enxergar a sexualidade como parte da jornada maior de equilíbrio e bem estar.”, reforçou Alisha.

Em tempos em que a sexualidade é frequentemente atravessada por pressões estéticas, comparações nas redes sociais e a busca pela performance perfeita, o tantra surge como um convite ao oposto, o resgate da naturalidade e da conexão real.

O Dia do Sexo pode ser mais do que uma data provocativa no calendário. Ele pode inspirar novas formas de refletir sobre intimidade, prazer e presença, ampliando a visão sobre o que significa viver uma vida sexual saudável e plena.

“Quando compreendemos o tantra em sua essência, percebemos que ele não fala apenas de sexo, mas de energia, amor e conexão. É sobre estar inteiro em cada experiência, com consciência e entrega.”, finalizou a especialista.

Alisha é influenciadora digital, terapeuta corporal tântrica, é especialista em autoconhecimento corporal e bem-estar sexual. Seu trabalho envolve palestras, workshops e cursos voltados para promover autoestima e confiança. Com mais de 500 mil inscritos no YouTube no “Canal da Alisha”, ela usa as redes sociais para mostrar como o prazer pode ter um efeito terapêutico, transformando vidas em diferentes áreas, como desenvolvimento pessoal e carreira. Alisha participou também do reality show “Se Sobreviver Case”, exibido pelo Globoplay, além de desfilar como destaque pela escola de samba Rosas de Ouro, campeã do Grupo Especial de São Paulo, em 2025. Atualmente ela integra o elenco do novo game show da Record TV, o “Game dos 100”.