Olá, eu sou a Dra. Ana Paula Rosa Filgueiras, médica psiquiátrica com 30 anos de experiência na área médica e 27 anos de especialização em psiquiatria pela Santa Casa de Misericórdia. Hoje quero falar com vocês sobre um assunto que tem se tornado cada vez mais comum no ambiente de trabalho: o estresse.
Como profissional da saúde, tenho notado um aumento significativo de queixas relacionadas ao trabalho em minha prática clínica. O estresse no trabalho pode afetar diretamente a saúde física, emocional e cognitiva do indivíduo, além de comprometer a produtividade e eficiência da empresa como um todo. Afinal, se as pessoas responsáveis pelos processos estão sobrecarregadas e exaustas, a tendência é que o número de falhas aumente.
É importante lembrar que o estresse é uma resposta natural do corpo humano a situações de perigo ou ameaça. Porém, quando essa resposta é acionada com frequência e sem uma adequada recuperação, o estresse se torna crônico e pode levar a diversos problemas.
Alguns dos principais sintomas do estresse crônico são a fadiga constante, a irritabilidade, a falta de concentração e a baixa produtividade. Além disso, o estresse pode causar doenças físicas e mentais, como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, doenças cardíacas e diabetes, bem como levar ao uso de substâncias psicoativas, como o álcool e drogas, o que pode levar a afastamentos prolongados do trabalho e aumento dos custos com saúde para a empresa.
O excesso de estresse e a tensão emocional podem levar, inclusive, à Síndrome de Burnout. Ambientes potencialmente estressantes também podem elevar os índices de ‘turnover’ (rotatividade de funcionários), ‘absenteísmo’ (faltas frequentes ao trabalho) e ‘presenteísmo’ (estar presente no trabalho, mas com baixo rendimento), além de atrasos nas entregas, perda de prazos e até mesmo acidentes de trabalho.
Existem várias causas de estresse no trabalho, mas as mais comuns incluem jornadas de trabalho exaustivas, pressão excessiva, problemas de relacionamento com líderes e colegas, ambiente competitivo, falta de valorização e medo de ser demitido.
Para garantir um ambiente de trabalho mais saudável, é fundamental que as empresas invistam em medidas preventivas, como a promoção da saúde mental dos colaboradores, a criação de programas de qualidade de vida no trabalho e a oferta de espaços adequados para descanso e alimentação.
Também é importante que o setor de Recursos Humanos esteja atento aos sinais de estresse crônico nos trabalhadores e que busque oferecer suporte psicológico e médico, quando necessário.
Como médica psiquiátrica, acredito que ações como essas podem ajudar a reduzir o estresse no trabalho e a melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, o que, consequentemente, resultará em um ambiente mais produtivo e saudável, além de impactar positivamente nos resultados da empresa. Por isso, é fundamental que todos trabalhem juntos para construir uma sociedade mais saudável e acolhedora para todos.